世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

2019年3月21日是第19个世界睡眠日。为帮助老百姓更好地解决睡眠问题，世界睡眠日当天上午，稷山县人民医院神经内科医护人员在科主任杨官成的带领下，在医院门诊大厅举办了世界睡眠日宣传义诊活动。

今年睡眠日的主题是“健康睡眠、益智护脑”。活动现场，杨官成及科室医护人员用通俗易懂的语言向参与群众重点讲解了失眠的种类、如何界定失眠、出现失眠后如何调整等健康知识，耐心解答失眠患者咨询的问题。宣讲了如何合理用药、调整生活作息习惯等注意事项，对参与活动的群众进行义诊，免费发放睡眠相关健康知识宣传资料，受到了群众的好评。

睡得好，是健康的标志，也是健康的保障。通过此次“世界睡眠日”的宣传活动，引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，增强了人民群众对睡眠知识的了解，提高了广大群众对睡眠中存在的危险因素的认识和自我保健能力，对预防和正确睡眠有着重要的意义。